爱生气易导致乳腺增生吗，怎么自我检查呢看老中医怎么说

　　随着社会压力的增加，乳腺增生的发病年龄也越来越年轻。事实上增生的原因与年龄关系不大，但大多与焦虑和愤怒密切相关。

　　爱生气容易导致乳腺增生，如何自我检查?

　　女人喜欢生气，有些人可以呼吸，而另一些人则把呼吸放在心里。这往往会导致肝气郁结经络，阻塞。气郁使乳房迅速增肥，留在乳房内，形成肿块，这就是我在这里所说的气大伤胸。

　　乳腺囊性增生属于中医乳癖的范畴，证明乳房一侧或两侧大小不一的肿块，早期加重后可缩小，情绪波动往往会加重肿胀和疼痛;常伴有肝气郁结症状，如易怒、烦躁、肋骨疼痛、月经不调、脉弦等。

　　如何检查自己?

　　每月月经后1周内，方法是站在镜子前，观察乳房是否对称，乳头是否偏向一侧或收缩，皮肤是否局部增厚，是否凹陷或凸起;也可以平躺在床上，用第2~4手指腹部触摸对面的乳房和腋窝，当乳房表面接触不同大小的结节时，应考虑增生。有时增生和乳房肿瘤不容易区分，所以如果你发现乳房肿块，也有必要找专业医生检查并做相应的图像检查。

　　如何自疗?

　　你可以敲肩井穴。这个穴位位于颈部到肩端的中部。肌肉丰富凸起的地方是足少阳胆经穴位，是手足少阳、足阳明、阳维脉之会，与五脏骨肉相连。每天早晚挥拳，用小鱼际敲打72次，坚持有效。

　　知道你知道原因，你应该少生气，否则你会遭受自己的痛苦。

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